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          腹部按摩能減掉大肚子嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我嘗試了好多的方法來減肚子，發(fā)現(xiàn)效果都不怎么好，網(wǎng)上看到可以腹部按摩來減大肚子，能減掉嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              呂仁榮
              主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2018-06-01 23:54
            
          
            
          
              一般來說，腹部按摩是可以減掉大肚子的，腹部按摩的方法是平躺，從胸骨柄到肚臍周圍，尋找到壓痛點(diǎn)，然后用打圈的方式反復(fù)按壓，直至不再疼痛為止。這一方法簡單有效，而且無需占據(jù)額外時(shí)間，只需在睡前進(jìn)行15分鐘左右即可。不通則痛，只有疏通這些經(jīng)絡(luò)，腹部的氣血才順暢，中段各臟器才能忠于職守。通常按摩后的頭兩天壓痛點(diǎn)會(huì)疼痛加劇，隨后逐漸減弱。在按摩期間體內(nèi)會(huì)排出大量濁氣，甚至濁便。
            
          
          
          
        
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