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          有氧運動可以促進肺部排毒？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我平時都會去跑步，聽說有氧運動可以促進肺部排毒，是真的嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                張越
                副主任醫(yī)師
                沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
                2018-06-02 01:13
              
          
              
          
                有氧運動可以促進肺部排毒，有氧運動常見快走、慢跑、游泳、騎自行車、跳舞、太極拳等。對于肺來說，有氧運動可以提高呼吸肌的力量，提高肺和胸部的彈性和順應(yīng)性。提高肺活量，促進氣道通暢。對心血管而言，有氧運動有助于提高心血管系統(tǒng)的供血能力，改善心肌收縮力，對心血管疾病的防治具有重要意義。
              
          
            
          
          
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-06-02 02:03
            
          
            
          
              肺部是最容易堆積毒素的器官之一，因此應(yīng)該及時排除肺部的毒素。肺部功能最強的時間是早上7點至9點，如果這個時候能通過有氧運動進行排毒，就可以增強肺部排除毒素的功能。
            
          
          
          
        
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