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        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        權(quán)威問(wèn)答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        為什么要睡午覺(jué)?
        病情描述:
        好多養(yǎng)生專(zhuān)家都建議要午休,在桌子上趴一會(huì)也好,為什么要睡午覺(jué)?
        醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2018-06-03 01:14
          子午覺(jué)是古人睡眠養(yǎng)生法之一,即是每天于子時(shí)、午時(shí)入睡,以達(dá)頤養(yǎng)無(wú)年目的。中醫(yī)認(rèn)為,子午之時(shí),陰陽(yáng)交接,級(jí)盛及衰,體內(nèi)氣血陰陽(yáng)級(jí)不平衡,必欲靜臥,以候氣復(fù)。
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