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          應(yīng)該怎么補鈣
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        家里有小孩，小孩這個階段都在長身體，平時應(yīng)該怎么吃，才能補鈣？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-06-05 18:45
            
          
            
          
              平時補鈣可以考慮以下方法：
          1.大力提倡乳類及制品的攝入。
          2.多攝取含鈣豐富的食物，如海帶、發(fā)菜、芝麻醬以及豆類和綠色蔬菜。
          3.適當曬太陽，加強體育鍛煉以促進鈣的吸收。
          4.講究烹調(diào)方法，減少妨礙因素對鈣吸收的不良影響。
          5.選擇適宜的鈣營養(yǎng)素補充劑。
            
          
          
          
        
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            酒渣鼻患者要重視排毒
            
        
                
        如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，運動、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            走出對痤瘡認知的誤區(qū)
            
        
                
        痤瘡是青少年常見的皮膚病，關(guān)于痤瘡的認知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            白癜風病人的飲食禁忌
            
        
                
        　　白癜風疾病患者在生活中的飲食也是有禁忌的，有些食物白癜風患者在食用了以后對白癜風疾病的治療只會起到阻礙的作用，所以白癜風患者一定要注意飲食問題，這樣才能很好的控制病情的發(fā)展，那么白癜風病人的飲食禁忌都有哪些呢?
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            散發(fā)性白癜風物理治療
            
        
                
        散發(fā)性白癜風物理治療需要注意什么，白癜風是一種常見多發(fā)的色素性皮膚病。該病以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一種影響美容的常見皮膚病，易診斷，治療難。那么，治療散發(fā)性白癜風要注意什么呢?
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            尖銳濕疣治療需要多錢
            
        
                
        尖銳濕疣是一種常見的傳染性疾病，傳染性強且容易復(fù)發(fā)。尖銳濕疣的治療費用與很多因素有關(guān)，如個人體質(zhì)、病情輕重、復(fù)發(fā)情況、檢測項目、治療方案以及治療醫(yī)院等。一般而言最便宜的大概200元電燒，2000元激光光動力，用激光或電離子治療儀治療時1次150元左右