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        長期睡眠不足對大腦有哪些危害?
        病情描述:
        有孩子后,經常睡不好,也有點睡眠不足,老公說睡眠不足對大腦有危害,有哪些危害啊?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-12 19:11
          睡眠不足會影響到大腦的運轉,要知道大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊涂起來。成年人一般每天需要有7小時以上的睡眠時間,并要保證睡眠的較高質量。
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