不管工作有多忙，必須要勞逸結(jié)合，盡管法定的8小時工作時間內(nèi)使人應(yīng)接不暇、
頭暈眼花，但8小時之外還是自己的自由天地。不論體力勞動者，還是腦力勞動者，一天8小時工作之外，忙里偷閑，也應(yīng)該有讓精神和體力恢復(fù)的時間，每周也應(yīng)有一天這樣的休息時間。休息還應(yīng)切實體現(xiàn)精神與體力的輕松愉快，可以聽聽音樂、看看影視、散散步，切忌在休息娛樂的時間里再增加大腦的負(fù)擔(dān)（如參加競爭性很強的娛樂、看驚險緊張的影視等）。
