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          哪些原因會引發(fā)失眠？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我這段時間晚上睡不著覺，總是失眠，想了解下哪些原因會引發(fā)失眠？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-06-04 18:29
            
          
            
          
              有些失眠原因很明顯，但人們并不重視它們。其實，很多失眠病例都可治療。煙草、酒精和咖啡因干擾正常睡眠。有人自信這些東西不會對他們造成影響，但結(jié)果無一例外都受到了干擾。也有人覺得酒精使人放松，但它會引起短暫性失眠，因此睡前應避免喝酒。同理，長期吸煙也會干擾睡眠。有些人喝咖啡已有很長時間，想好好享受高質(zhì)量睡眠，他們就不能在晚上接觸咖啡。
            
          
          
          
        
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