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          服用蜂蜜時有哪些講究？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我四季都喜歡吃蜂蜜，以前是亂吃，現(xiàn)在聽說吃蜂蜜是有講究的，請問吃蜂蜜有啥講究？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-06-05 22:00
            
          
            
          
              蜂蜜，最好每天吃一次，每次約一湯匙。不同時間吃蜂蜜，功效不同。臨睡前食用，有助于安神，可促進睡眠；而春季和夏季濕氣重，早上則不適宜食用，秋冬季卻無妨。另外，蜂蜜對胃酸有雙向調節(jié)作用，過量食用，會抑制胃酸，少量食用，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、有潰瘍性發(fā)炎的人，可在飯前半小時食用，而胃酸缺乏、胃口較差的人，應在飯前食用。蜂蜜溫水沖服有助于刺激腸道蠕動，幫助排便。對于容易腹瀉的人，以溫熱水沖服為佳。
            
          
          
          
        
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