經(jīng)常休息可以緩解腰痛嗎？ - 問(wèn)答頻道

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經(jīng)常休息可以緩解腰痛嗎？

男，32歲 2018-06-16 15:24

病情描述:

因?yàn)楣ぷ鞯脑颍倚菹⒑苌?，每天一下班就覺得腰很痛，躺床上也難受，是不是多休息就能緩解癥狀？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-16 16:22

多休息對(duì)腰痛的改善是最好的，臥床休息及限制體力活動(dòng)為下腰痛急性發(fā)作早期常用措施，可減輕腰椎應(yīng)力負(fù)荷，放松肌肉，改善局部血循環(huán)，減輕炎癥水腫及加快損傷的修復(fù)。近來(lái)的研究結(jié)果顯示，臥床時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可延緩功能恢復(fù)，引起失用性改變，因此主張縮短臥床期。臥床休息時(shí)不宜用過(guò)厚過(guò)軟的床墊，可采用不同臥姿及改變姿勢(shì)，以患者自覺舒適為準(zhǔn)。

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