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          運(yùn)動不足會有哪些危害？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我平時基本上都是坐著，很少出去運(yùn)動或者散步，運(yùn)動不足對身體會有什么危害呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              徐秀云
              副主任醫(yī)師
              池州市人民醫(yī)院
              2018-06-11 18:11
            
          
            
          
              運(yùn)動不足會導(dǎo)致熱量消耗問題，熱量攝入過多是由于食欲亢進(jìn)加之膳食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的，而熱量消耗過少則是由于人的運(yùn)動不足造成的。運(yùn)動不足會使熱量消耗減少、基礎(chǔ)代謝率下降，并且使肌肉組織因胰島素抵抗增強(qiáng)而直接導(dǎo)致糖耐量減少（可以直接發(fā)展為糖尿病），從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
            
          
          
          
        
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            慢性結(jié)腸炎該怎樣根除
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎其實(shí)也需要長期堅(jiān)持治療，可是也容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，要想達(dá)到根除效果，首先需要注重日常生活的飲食，也可以選擇中藥治療，除此之外，也可以選擇物理治療方法，能夠有效減輕個人的病癥，達(dá)到改善的效果，具有明顯的作用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎腹瀉的原因
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎屬于在日常生活中經(jīng)常發(fā)作的一種腸道系統(tǒng)的慢性疾病，而導(dǎo)致人們發(fā)作該疾病的原因有很多種，比如過敏因素、飲食衛(wèi)生不潔因素以及自身免疫因素等?？梢酝ㄟ^出現(xiàn)腹瀉癥狀的具體原因來進(jìn)行針對性的治療，而在治療的過程中，患者需要給自己的身體補(bǔ)充水分、鹽分以及電解質(zhì)等物質(zhì)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎的早期癥狀
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎在發(fā)生的早期治往往更易于治療，想要提升治療效果，關(guān)鍵在于掌握其早期癥狀，及時發(fā)現(xiàn)疾病。慢性結(jié)腸炎早期癥狀主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)異常，此外還會伴隨發(fā)熱、貧血、腹脹、消瘦、乏力等全身性表現(xiàn)，出現(xiàn)類似癥狀要及時到醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎飲食要注意哪些
            
        
                
        患有慢性結(jié)腸炎后，患者可以在飲食上加以控制，粗纖維多的食物，容易產(chǎn)生氣體的食物，還有涼性的瓜果，油膩的食物都會導(dǎo)致病情變重，這些食物在患病期間不可以吃，此外，人們還要注意調(diào)整自己的作息時間，保證有充足的休息時間，減少精神壓力和體力壓力，防止給疾病帶來影響。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎肚子脹不通氣怎么辦
            
        
                
        面對慢性的結(jié)腸炎病情，治療是長期的。但是病情伴隨著肚子脹和不通氣的情況，就需要注意了，這個時候最好是多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，從而慢慢的作用于腸道的通暢，不過最好是看個中醫(yī)來使用中成藥藥物進(jìn)行治療。同時應(yīng)該注重改善胃部和結(jié)腸部位的炎癥，來維持一個良好的生活習(xí)慣來治療。