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          怎樣的膳食模式算是健康的？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        對于平?；顒恿坎淮蟮娜藖碚f，怎樣的膳食模式算是健康的？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-06-12 17:48
            
          
            
          
              能量限制到體重減少5％~7％；減少總脂肪的攝入（能量占比小于35％）；減少飽和脂肪酸的攝入（能量占比小于10％）；增加膳食纖維的攝入（大于15g/1000kcal）；適當(dāng)食用苦瓜、肉桂、蘆薈、大蒜、姜黃等；增加體育鍛煉，每天至少30分鐘/每周至少150分鐘，中度到重度的強(qiáng)度。
            
          
          
          
        
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            不孕不育的原因有哪些
            
        
                
        不孕不育的原因有有哪些呢，不孕不育是一種比較常見的生殖器疾病，發(fā)病率較廣，男女皆可患病，目前已經(jīng)成為一個比較嚴(yán)重的社會問題，專家稱，不孕不育病因比較復(fù)雜，治療較為困難，尤其是女性不孕癥，尤其是病因較為復(fù)雜，不易短期治愈，那么，不孕不育的常見原因有哪些呢，下面我們一起來看看吧。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        近日，有學(xué)者提出，蜂膠有利于牛皮癬治療。學(xué)者認(rèn)為通過口服蜂膠進(jìn)行內(nèi)治，且同時用水楊酸蜂膠溶液涂抹患處，短時即可止癢，堅(jiān)持治療就可得到康復(fù)。很多人對此觀點(diǎn)持有疑問
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        我們都知道，經(jīng)過體檢可以了解健康狀況，也可以第一時間了解自己的問題，但是體檢可以選擇多種項(xiàng)目。那么男性體檢要檢查什么？1、需要視力檢查如果視力正常，年齡在50歲以下，每三年做一次眼科檢查。眼科檢查不僅是檢查視力的變化，而
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎
            
        
                
        黃褐斑這樣的皮膚疾病，對很多朋友尤其是女性朋友造成了很大的困擾，黃褐斑的存在嚴(yán)重影響了患者的個人形象，甚至對工作的選擇機(jī)會也大大降低，那么蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        雖然很多時候不能生孩子的原因都是和女性有很大的關(guān)系，但是并不排除男方的原因，其實(shí)生活之中導(dǎo)致男性不育的原因也是很多的，很多男性也想要了解一些原因到底都有什么，那么究竟引起不育的原因有哪些呢，針對這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。