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          為什么吃蘋果能緩解便秘
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        這段期間經(jīng)出現(xiàn)了便秘，有人讓我吃蘋果來緩解，為什么吃蘋果能緩解便秘
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                謝琪
                主任醫(yī)師
                桂林市人民醫(yī)院
                2018-06-22 16:10
              
          
              
          
                蘋果里面含有大量有機酸和纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，所以能緩解便秘。蘋果具有健脾開胃和緩解便秘作用，并且蘋果里面還含有豐富的蘋果酸和枸櫞酸等有機酸，這些有機酸能夠刺激消化道中消化液分泌，進而可以增加食欲和促進消化能力。
              
          
            
          
          
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-06-22 16:33
            
          
            
          
              有便秘的人可以在日常適當?shù)某砸恍┨O果，因為蘋果中含有一種果膠成分，這種物質(zhì)能夠吸取與自己本身容積2.5倍的水分，能夠讓糞便變軟，更容易排出，所以對便秘有一定的緩解效果。
            
          
          
          
        
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