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          產(chǎn)后保健操有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        今天剛自然分娩生完寶寶，多久能做產(chǎn)后保健操？具體有哪些保健操？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              李國(guó)勝
              副主任醫(yī)師
              遼寧省人民醫(yī)院
              2018-06-15 18:21
            
          
            
          
              自然分娩產(chǎn)后第一天可做以下幾點(diǎn)：
          1、手指屈伸運(yùn)動(dòng)：從大拇指開(kāi)始，依次握起，再?gòu)男∧粗敢来握归_(kāi)，反復(fù)進(jìn)行。
          2、深呼吸：用鼻子緩緩地深吸一口氣，再?gòu)目谥新赝鲁觥?br>3、轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng)：手指觸肩，肘部向外側(cè)翻轉(zhuǎn)。返回后，再向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)。
            
          
          
          
        
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        出現(xiàn)多尿的情況，一般都會(huì)認(rèn)為是喝太多的水導(dǎo)致的，當(dāng)然這也是較為常見(jiàn)的生理性原因引發(fā)的多尿。同時(shí)還有病急性原因引起的多尿，一是溶質(zhì)性利尿，指的是為了平衡某種分子或者離子在人體的含量，需要用水分稀釋它們的濃度從而造成多尿；其次是水利尿，體現(xiàn)為尿崩癥，主要是因?yàn)槿梭w激素或者是遺傳因素導(dǎo)致的多尿。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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