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          怎樣可以提高抵抗力呢？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我的孩子抵抗力并不是很高，在換季的時候總會感冒，要怎樣可以提高抵抗力呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-06-13 18:25
            
          
            
          
              多吃一些含有維生素c和鎂元素的食物。維生素C有助提高機體抵抗力，紅柿子椒、獼猴桃、柑橘等都富含維生素C。鎂有助于放松肌肉、保護神經(jīng)系統(tǒng)健康，可通過綠葉菜、堅果、谷物、紅肉等補充。
            
          
          
          
        
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