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          孕期要怎么補充營養(yǎng)？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我懷孕前期孕吐厲害，現(xiàn)在是中期了，可以吃東西了，我要吃什么才能保證胎兒的營養(yǎng)？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              李國勝
              副主任醫(yī)師
              遼寧省人民醫(yī)院
              2018-06-14 18:20
            
          
            
          
              妊娠前半期主要是由于早孕反應而發(fā)生嘔吐，進食明顯減少，這可導致水和電解質(zhì)失衡，礦物質(zhì)及微量元素明顯減少和蛋白質(zhì)缺乏、脂肪氧化增多等。孕婦體內(nèi)產(chǎn)生的酮體對胎兒早期發(fā)育有重要影響。必須大量補充高熱量、高電解質(zhì)、高維生素、易消化的均衡飲食。妊娠后半期胎兒發(fā)育加快，孕婦在每天保證自身代謝需要的同時還需要補充大量營養(yǎng)來保證胎兒生長發(fā)育所需的高熱量、高蛋白營養(yǎng)及多種維生素、微量元素全面均衡的食品。
            
          
          
          
        
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        尿頻尿急尿痛是很多男性在生活中的難言之隱，但是碰到這種情況很多患者又不知道該怎么做。首先患者要進行檢查，看看是什么原因所導致的。及時進行對癥治療。第二是要做好患者的平時護理工作，避免感染。第三是讓患者多休息，補充水分。最后一點是要注意患者飲食，多吃水果蔬菜，以此來起到緩解尿頻尿急尿痛的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        那些臥床的患者需要解決小便，是需要掌握一些技巧的，首先，要學會自我放松，否則情緒緊張，是無法排便的。其次要不斷練習。練習的過程，也是患者不斷克服自己的心理障礙的一個過程。倘若的確無法適應，就要借助導尿管了。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期潮熱也是現(xiàn)在比較普遍的現(xiàn)象，出現(xiàn)更年期潮熱一定要注意調(diào)養(yǎng)，也要注意調(diào)理，日?？梢酝ㄟ^飲食進行調(diào)理，也可以同藥材一同調(diào)理，也可以采用一杯涼白開，日常避免煙酒，注意身體的調(diào)養(yǎng)，可以日常注意深呼吸，可以排除體內(nèi)的氣體，對于更年期潮熱有所緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期綜合征的表現(xiàn)比較多，常見的表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量偏少、閉經(jīng)還有月經(jīng)淋漓不盡等。肢體上是酸痛，主要是因為關節(jié)老化和體內(nèi)缺鈣導致。潮熱出汗，尤其是睡覺時，會出現(xiàn)盜汗的情況。更年期綜合征調(diào)理，建議多攝入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王漿等，可以改善更年期的癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關系。