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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        每天補充多少鈣質(zhì)呢?
        病情描述:
        我最近有點缺鈣的癥狀,人體每天補充多少鈣質(zhì)是合理的呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-26 20:20
          缺鈣對身體的傷害很大。中國營養(yǎng)學會推薦,成人每日應(yīng)攝入800毫克鈣,老年人1000毫克,孕晚期和乳母為1200毫克。當鈣攝入不足時,骨骼中的鈣就會釋放到血液里,以維持血鈣濃度,導致骨密度越來越低,骨質(zhì)越來越疏松。
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