什么時間吃晚餐合適 - 問答頻道

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什么時間吃晚餐合適

男，28歲 2018-06-17 21:42

病情描述:

最近工作比較忙，總是很晚才能吃晚飯，什么時間吃晚餐比較合適？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-17 21:53

由于交通或工作原因，很多人晚餐吃的很晚，還吃的很豐盛，這是不建議的。晚餐最好能在7點鐘之前吃完，可以有充足的時間消化完，也可以進行適當運動，對于控制體重是有益的。

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