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          一日三餐應(yīng)該如何合理分配？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        日常生活中的飲食會(huì)直接影響人們的健康狀況，一日三餐應(yīng)該如何合理分配呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王燕
              主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2018-06-17 22:31
            
          
            
          
              一日三餐都很重要，無法分出主次，忽視早餐和午餐將直接影響白天的工作狀態(tài)，太看重晚餐則會(huì)導(dǎo)致肥胖、影響睡眠。一日三餐應(yīng)進(jìn)行合理分配，一般來說，早餐應(yīng)占全天總能量的25％～30％，午餐和晚餐均占30％～40％。調(diào)查顯示，國人的早餐質(zhì)量普遍不高，需格外重視。
            
          
          
          
        
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            酒渣鼻患者要重視排毒
            
        
                
        如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，運(yùn)動(dòng)、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            白癜風(fēng)病人的飲食禁忌
            
        
                
        　　白癜風(fēng)疾病患者在生活中的飲食也是有禁忌的，有些食物白癜風(fēng)患者在食用了以后對白癜風(fēng)疾病的治療只會(huì)起到阻礙的作用，所以白癜風(fēng)患者一定要注意飲食問題，這樣才能很好的控制病情的發(fā)展，那么白癜風(fēng)病人的飲食禁忌都有哪些呢?
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            狐臭癥狀的表現(xiàn)有哪些
            
        
                
        夏天到了，這本應(yīng)該是很多人非常喜歡的一個(gè)季節(jié)，但是對于狐臭患者來說越是非常痛苦的一個(gè)季節(jié)，狐臭患者身上總是會(huì)散發(fā)出一股難聞的味道，那么，狐臭癥狀的表現(xiàn)有哪些？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎
            
        
                
        黃褐斑這樣的皮膚疾病，對很多朋友尤其是女性朋友造成了很大的困擾，黃褐斑的存在嚴(yán)重影響了患者的個(gè)人形象，甚至對工作的選擇機(jī)會(huì)也大大降低，那么蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            尖銳濕疣治療需要多錢
            
        
                
        尖銳濕疣是一種常見的傳染性疾病，傳染性強(qiáng)且容易復(fù)發(fā)。尖銳濕疣的治療費(fèi)用與很多因素有關(guān)，如個(gè)人體質(zhì)、病情輕重、復(fù)發(fā)情況、檢測項(xiàng)目、治療方案以及治療醫(yī)院等。一般而言最便宜的大概200元電燒，2000元激光光動(dòng)力，用激光或電離子治療儀治療時(shí)1次150元左右