怎么飲食可以保持血糖的平衡呢？ - 問答頻道

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怎么飲食可以保持血糖的平衡呢？

女，30歲 2018-06-18 20:26

病情描述:

自己平時血糖有點(diǎn)低，有時候會有頭暈情況，平時怎么飲食可以保持血糖平衡呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 20:57

平時如果想要保持血糖的平衡，可以在飲食上主食搭配魚肉或者蔬菜一起吃；兩餐之間吃些水果或者酸奶；平時多做力量練習(xí)，通過增加身體肌肉含量，保證血糖平穩(wěn)釋放。

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