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          補鐵搭配什么可以促進鐵的吸收？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        自己貧血，所以想補鐵，但是很多食物鐵吸收不好，想知道搭配什么食物可以促進鐵的吸收呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-06-26 20:23
            
          
            
          
              吃富含鐵的植物性食物，比如吃菠菜時，搭配富含維生素C的燈籠椒、青椒，促進非血紅素鐵的吸收。每天都吃一些富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃、藍莓、西柚、草莓等，也能幫助身體吸收植物性食物中的鐵元素。
            
          
          
          
        
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            黃褐斑對癥治療的方法
            
        
                
        我們都知道有黃褐斑這個皮膚病，該病一般出現(xiàn)在女性的面部，引起黃褐斑的原因有很多，不同的癥狀有不同的治療方法，但是在治療的同時我們還要注意的是患者的心理因素，小編給大家總結(jié)了關(guān)于黃褐斑對癥治療的方法的資料，一起來看看吧。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            臉上有黃褐斑怎么治療
            
        
                
        黃褐斑是常見發(fā)生于面部的一種難治性色素沉淀和增加性皮膚病，目前病因仍不太清楚，可能與遺傳、內(nèi)分泌、妊娠、日光等有關(guān)，近來發(fā)現(xiàn)本病發(fā)生與代謝異常及劣質(zhì)化妝品有關(guān)，黃褐斑的出現(xiàn)帶給我們很多困擾，那么，臉上有黃褐斑怎么治療呢?現(xiàn)在治療黃褐斑的方法有很多，祛黃褐斑的最有效方法大致分為以下幾種。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            白癜風(fēng)患者可以獻血嗎
            
        
                
        白癜風(fēng)是一種頑固性皮膚病，由于其影響患者的外觀，是很容易遭人歧視的，很多人由于對白癜風(fēng)了解甚少，對白癜風(fēng)患者敬而遠之。但是研究表明，白癜風(fēng)是不會傳染的，和白癜風(fēng)患者接觸不會對我們帶來任何影響，白癜風(fēng)患者同樣可以獻血，給社會送一些愛心
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            關(guān)于祛雀斑方法的闡述
            
        
                
        雖然說雀斑大多數(shù)是由于遺傳引起的，多發(fā)于兒童時期，但也不是說在成人之前沒有長雀斑以后就不會長了，平時生活中有很多因素會引起雀斑，并且一旦形成徹底祛除會很難，盡管如此有雀斑的朋友仍需要注意很多祛雀斑方法，從一點一點做起。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            白癜風(fēng)患者能曬太陽嗎
            
        
                
        白癜風(fēng)患者的皮膚比較敏感，很多人都知道，強烈的紫外線對患者皮膚是有傷害的。因為紫外線對體內(nèi)黑色素的合成會有一定的干擾，而白癜風(fēng)這種疾病就是因為黑色素缺失導(dǎo)致的。但是有些患者疑問了，為什么很多醫(yī)生都會建議患者曬太陽呢?下面我們就來了解一下白癜風(fēng)患者到底