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          每天要吃多少種食物比較好？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我比較挑食，只喜歡吃自己喜歡的食物，我媽說點(diǎn)其他食物，那每天要吃多少種食物比較好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-06-23 22:51
            
          
            
          
              想要有健康的身體就一定要做到均衡飲食，想要做到均衡就一定遵循以下幾點(diǎn)。平均每天攝入12種以上食物，每周盡可能達(dá)到25種，多樣化的膳食滿足了人體正常生長發(fā)育和各種生理活動需要的營養(yǎng)素。
            
          
          
          
        
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