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          久坐的女性如何改善循環(huán)障礙？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是坐辦公室的，長期坐著工作，那久坐的女性要如何改善久坐造成的循環(huán)障礙？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2018-06-19 22:15
            
          
            
          
              人除了睡覺外，大部分時間都是坐著的，長期坐著工作的女性，應每40分鐘后休息10分鐘，做做伸展動作，或下班后從事散步，游泳，韻律舞等運動，都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙。
            
          
          
          
        
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