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          產(chǎn)前運(yùn)動有哪些應(yīng)用？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        面臨生產(chǎn)，我內(nèi)心很緊張，產(chǎn)前運(yùn)動在各產(chǎn)程中有哪些應(yīng)用呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2018-06-23 22:26
            
          
            
          
              ?第一產(chǎn)程 體位以孕婦感覺舒服為宜。放松身體，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營養(yǎng)。第二產(chǎn)程 體位宜取仰臥位雙腿屈曲并向兩側(cè)分開以利于胎兒向下走。隨著子宮的收縮，產(chǎn)婦深吸一口氣，然后屏氣，腰骶部緊貼床，收緊腹肌放松會陰肌肉，如解干大便樣向肛門及會陰部用力向前及向下用力。屏氣閉立即換氣。一陣宮縮需用3～5次這樣的呼吸，直至胎兒娩出。第三產(chǎn)程 宮縮間歇孕婦要充分休息，再次宮縮時(shí)如第二產(chǎn)程中用力一樣屏氣用力直至胎盤娩出。
            
          
          
          
        
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        很多的女生到了中年之后經(jīng)常會感覺到生氣，脾氣也會比以前暴躁很多而且身體也會比較容易出虛汗。沒有干體力活的時(shí)候也會感覺到腰膝酸軟，特別累。這種情況下就需要吃一點(diǎn)坤寶丸坤寶丸的功效與作用是什么呢？
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女性到了40、50歲時(shí)會面臨更年期，可能一些女性不知道它的到來，身體出現(xiàn)諸多不適，比如月經(jīng)不調(diào)、尿頻尿急、過分敏感、胡思亂想、精神緊張、體重增加等表現(xiàn)，這些就是更年期的癥狀，要采取措施應(yīng)對，可以順利度過更年期。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期會出現(xiàn)哪些癥狀，如何調(diào)理？常吃這7種食物
            
        
                
        更年期是指女性朋友由中年進(jìn)入老年階段的過渡期。女性若處于更年期，需要注意飲食和休息，以便使自己的身體處于健康狀態(tài)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            非經(jīng)期出血是怎么回事
            
        
                
        女性在月經(jīng)期的時(shí)候會出血，這是很正常的，但有些人明明月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束，但還是有出血的情況，這就是非經(jīng)期出血。導(dǎo)致非經(jīng)期出血的生理原因，包括避孕措施不當(dāng)，排卵期出血以及接觸性出血；病理原因包括功能性子宮出血和宮外孕。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            非月經(jīng)期少量出血的原因
            
        
                
        當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了非月經(jīng)期少量出血的狀況以后，一定要引起自己的注意，除了月經(jīng)期間會出血以外，大家在排卵期也會出現(xiàn)少量出血的狀況。另外神經(jīng)內(nèi)分泌功能失常、子宮疾病、激烈的性交、以及服用緊急避孕藥等等都會導(dǎo)致大家出現(xiàn)非月經(jīng)期少量出血的現(xiàn)象。