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        權(quán)威問(wèn)答

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        睡前喝蜂蜜能夠幫助入睡嗎?
        病情描述:
        睡前喝杯牛奶有助于睡眠,可以家里只有蜂蜜了,蜂蜜有助睡的功效嗎?
        醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-25 22:20
          雖然造成失眠的因素很多,但歸納起來(lái)主要為兩個(gè)類(lèi)型,燥盛型(多發(fā)于肥胖者)和衰弱型(多發(fā)于貧血、神經(jīng)衰弱者)。前者睡前服生蜂蜜10-20克;后者服熟蜂蜜25克。蜂蜜甘甜清香,服后可催眠入睡。
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