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          夏季飲食怎么吃比較健康？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        現(xiàn)在夏天天氣特別炎熱，有時候都不想吃飯，現(xiàn)在該怎么飲食比較健康呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-06-21 22:43
            
          
            
          
              氣候炎熱，暑熱火氣當令，宜多吃清熱消暑的食物如苦瓜、西瓜、綠豆、絲瓜、冬瓜、南瓜等，綠豆南瓜湯、酸梅湯、菊花茶等就是比較適合的夏季飲食。同時夏季也要少吃辛熱燥火的食物如狗肉、辣椒、胡椒、羊肉、生姜等。
            
          
          
          
        
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