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          皮蛋瘦肉粥可以幫助減肥嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        現在出現了一些啤酒肚，如果經常喝皮蛋瘦肉粥可以幫助我減肥嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-06-27 22:52
            
          
            
          
              皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比較少，熱量也不算高。熱量為214大卡/100g，脂肪4.19克。而且，適當吃皮蛋瘦肉粥還有助于減肥呢。因為皮蛋瘦肉粥中含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質，適量的食用能幫助消化，增加飽腹感，減少食物熱量和脂肪攝入，在一定的程度上的確可以幫助減肥。
            
          
          
          
        
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