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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        水果能代替蔬菜吃嗎
        病情描述:
        我擔(dān)心孩子不吃蔬菜無法補(bǔ)充所需的維生素,所以就每天給他吃水果,這樣就能代替了嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-03 18:58
          水果并不能代替蔬菜吃。雖然水果與蔬菜的營(yíng)養(yǎng)很相似,但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的維生素C含量,要比蘋果、桃、梨等高出10倍左右??扇绻霛M足人體一日的維生素C推薦量,則要吃5公斤富士蘋果。
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