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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        口味重的人如何調(diào)節(jié)?
        病情描述:
        高鹽食品吃多了口味較重,想問下口味重的人如何調(diào)節(jié)?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-28 22:33
          應酬飯局多或者口味較重的人,應多吃水果蔬菜,每周保證兩次出汗運動,因為出汗可以排鹽。此外,可每周吃一頓無鹽餐,這樣有利于平衡細胞內(nèi)外滲透的壓力,從而逐漸將口味調(diào)淡。不過,無鹽餐不能吃得太頻繁,一周最多兩次,否則同樣會破壞體內(nèi)的鈉離子平衡,也對身體不利。
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