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        權(quán)威問(wèn)答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        春季如何正確飲食?
        病情描述:
        每次一到春季我都會(huì)暴飲暴食,我想控制自己卻不知道該如何做,我想知道我該怎么樣去正確的飲食
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-05 23:43
          每一個(gè)季節(jié)都應(yīng)該進(jìn)行健康的飲食,尤其春季為肝氣旺之時(shí),肝氣旺則會(huì)影響到脾,所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥;而多吃酸味的食物,會(huì)使肝功能偏亢,故春季飲食調(diào)養(yǎng),宜選辛、甘溫之品,忌酸澀。飲食宜清淡可口,忌油膩、生冷及刺激性食物。此外,春季是蔬菜的淡季,但野菜、山菜其生長(zhǎng)期早于一般蔬菜,而且富含維生素,可采摘食用,補(bǔ)充蔬菜的不足。
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