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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        吃蘋果能緩解便秘嗎?
        病情描述:
        前幾天吃了一些麻辣食品,然后就開始便秘了,朋友讓我多吃蘋果,這能緩解便秘嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-07-04 22:02
          蘋果可以緩解便秘,因為蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便秘。同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄。另外蘋果里的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。
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