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        權(quán)威問(wèn)答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        晚上喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎?
        病情描述:
        大家都說(shuō)晚上睡前喝牛奶有利于睡眠,那晚上喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-06 21:01
          牛奶當(dāng)中含有一種色氨酸,這種成分可以使人鎮(zhèn)靜下來(lái)。晚上喝牛奶不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,要知道睡眠質(zhì)量的好壞與身體肥胖是有很大關(guān)系的。每天晚上在臨睡覺(jué)之前喝杯溫牛奶有助提高睡眠質(zhì)量,從而也能夠讓你在睡眠時(shí)候的排毒代謝正常進(jìn)行,給減肥增添動(dòng)力。
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