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          貧血的人吃什么補(bǔ)血效果好？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我有些缺鐵性貧血，想通過飲食補(bǔ)血，吃什么補(bǔ)血效果好呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                謝琪
                主任醫(yī)師
                桂林市人民醫(yī)院
                2018-07-08 20:20
              
          
              
          
                可以適當(dāng)吃一些紅棗或者是豬肝等補(bǔ)血效果比較好，對(duì)輕微貧血人群可以通過食療方法來改善，也能有效提高自身血紅蛋白質(zhì)合成量，當(dāng)貧血癥狀嚴(yán)重時(shí)，要遵醫(yī)囑口服含鐵口服液來治療，或者是口服阿膠，也可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血效果。必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢測(cè)，根據(jù)貧血嚴(yán)重程度對(duì)癥治療。
              
          
            
          
          
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-07-08 20:33
            
          
            
          
              貧血的人可以多吃一些南瓜，有很好的補(bǔ)血效果。南瓜的營養(yǎng)價(jià)值主要表現(xiàn)在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質(zhì)對(duì)維護(hù)機(jī)體的生理功能有重要作用。最近發(fā)現(xiàn)南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補(bǔ)血作用。南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質(zhì)，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜為補(bǔ)血之妙品?！?            
          
          
          
        
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