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          多吃什么食物對出汗好？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        夏天到了，會出汗很多，多吃什么食物對出汗好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王海泉
              主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2018-07-04 21:14
            
          
            
          
              多吃些含鉀豐富的食物、酸味食物等都是不錯的選擇。水：水是人體中含量最多的成分，成年男子含水量約為體重的60％，女子50％~55％。汗液的成分主要是水，多喝水自然是最關鍵的。含鉀豐富的食物：大量出汗之后也要及時補充鉀，因為鉀也會隨著汗液流出體外。含鉀的水果或果汁有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、梨子等。
            
          
          
          
        
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