生雞蛋從衛(wèi)生以及健康層面來(lái)說(shuō)都是不可以吃的,因?yàn)槲词斓碾u蛋中含有大量的大腸桿菌,不經(jīng)烹煮就食用容易引起腹瀉。因此雞蛋要經(jīng)過(guò)高溫烹煮,殺死其中的
細(xì)菌后再吃。再加上生雞蛋里含有抗生物素蛋白,它會(huì)影響食物中生物素的吸收,導(dǎo)致
食欲不振、全身無(wú)力、肌肉疼痛等“生物素缺乏癥”。還有抗胰
蛋白酶,會(huì)破壞人體的消化功能。還要注意一點(diǎn),就是打蛋時(shí)要提防沾染到蛋殼上的細(xì)菌!