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          最適宜泡腳的時間是幾點？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        上完一天班，真的是累的不行，想泡個腳，那么晚上幾點泡腳最合適呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-09-27 17:59
            
          
            
          
              晚9點泡腳最養(yǎng)腎。晚上9點腎經(jīng)氣血較衰弱，此時泡腳能滋腎明肝。姜良鐸說，水溫以40℃~45℃、感到暖和舒適為宜，水量應淹沒腳踝，泡10~15分鐘，直到全身微熱、開始出汗。泡腳時，還可以用紗布包15~20克花椒放入水中，并用手緩慢按摩雙腳。泡完應立即用毛巾揩干，注意足部保暖，不可再受寒。心功能不全、嚴重下肢血管病變、血壓不穩(wěn)定、足部炎癥等患者慎用熱水泡腳，或在醫(yī)生指導下使用。
            
          
          
          
        
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