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          高考前怎么合理搭配飲食？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是一名高三學(xué)生，馬上就要高考了，這期間怎么搭配飲食更加合理健康安全呢?
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-09-24 18:13
            
          
            
          
              早餐要吃好,雞蛋掛面、酸奶;牛奶;豆沙包或鮮肉小包、小米粥或玉米粥。午餐要吃飽,主食：饅頭、花卷、炒米飯、面條等。葷菜：燒魚塊、醬牛肉、肉絲炒萵苣、肉片豆腐燉豆角等。晚餐要吃巧,主食：饅頭、軟米飯、包子等。葷菜：紅燒帶魚、蔥爆豬腰或肉絲、肉末豆腐等。素菜：清炒西蘭花、青椒土豆絲、香菇油菜等。湯：海米菜葉湯、酸菜湯、豌豆湯等。
          搭配原則：100至150克主食，3至4份菜葷素搭配、1份湯、水果適量。
            
          
          
          
        
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            皮膚黑變病的中毒原因
            
        
                
        　我們長期重復(fù)一份工作的話，或多或少都會(huì)留有這份工作的影子，這些表現(xiàn)形式有可能是看得見的殘留，也有可能是看不見的心理變化，而黑變病就是一種工作所帶來的“殘留”，下面我們就來一起了解一下皮膚黑變病的中毒原因都有哪些。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            白癜風(fēng)病人的飲食禁忌
            
        
                
        　　白癜風(fēng)疾病患者在生活中的飲食也是有禁忌的，有些食物白癜風(fēng)患者在食用了以后對(duì)白癜風(fēng)疾病的治療只會(huì)起到阻礙的作用，所以白癜風(fēng)患者一定要注意飲食問題，這樣才能很好的控制病情的發(fā)展，那么白癜風(fēng)病人的飲食禁忌都有哪些呢?
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            黃褐斑雀斑的治療方法
            
        
                
        黃褐斑雀斑的治療方法，臉上長斑不可怕，可怕的是你不知道怎么樣才能治愈這些斑，以至于延誤祛斑治斑時(shí)機(jī)，甚至是加重患斑的病情，我自身也是斑點(diǎn)的受害者，所以對(duì)祛斑治斑也算是積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在我看來，祛斑治斑一定要對(duì)癥下藥，這樣才能有效祛除斑點(diǎn)，比如黃褐斑和雀斑的治療方法就不同。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            臉上有黃褐斑怎么治療
            
        
                
        黃褐斑是常見發(fā)生于面部的一種難治性色素沉淀和增加性皮膚病，目前病因仍不太清楚，可能與遺傳、內(nèi)分泌、妊娠、日光等有關(guān)，近來發(fā)現(xiàn)本病發(fā)生與代謝異常及劣質(zhì)化妝品有關(guān)，黃褐斑的出現(xiàn)帶給我們很多困擾，那么，臉上有黃褐斑怎么治療呢?現(xiàn)在治療黃褐斑的方法有很多，祛黃褐斑的最有效方法大致分為以下幾種。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            白癜風(fēng)后期危害有哪些
            
        
                
        　　白癜風(fēng)后期危害有哪些?有的人天生不在意自己的外貌，即使患上白癜風(fēng)這樣的皮膚病也是有些不太上心，于是這身上的斑點(diǎn)越來越多，最終導(dǎo)致其他的疾病。其實(shí)，身體上出現(xiàn)的任何不正常的現(xiàn)象都有可能會(huì)引起病變，而白癜風(fēng)也不例外。比如白癜風(fēng)晚期就會(huì)造成更嚴(yán)重的疾病。