玉米面紅薯粥比較適合
早餐吃。因?yàn)橛衩酌婧胁伙柡?a href="http://talkpolkadot.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸等營養(yǎng)，紅薯又有祛病延年功效。具體做法是：先將玉米面100克，用涼水調(diào)制成糊狀，待水燒開后放入，之后再將切成碎塊的紅薯一起放進(jìn)去，不斷攪動(dòng)防止玉米面粘在鍋底。熬粥的時(shí)候一定要用文火，中途可以點(diǎn)幾次冷水，玉米面紅薯粥以不稀不稠為好。
