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          吃什么能美容養(yǎng)顏？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我感覺自己的皮膚越來越容易出現(xiàn)皺紋，我想通過飲食調(diào)理，什么食物能延緩衰老？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              呂仁榮
              主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2018-10-03 20:29
            
          
            
          
              多補(bǔ)充維生素c，可以美容養(yǎng)顏，也要注意補(bǔ)充膠原蛋白。若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的β—胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
            
          
          
          
        
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