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          吃香蕉可以改善便秘問題嗎?
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近大便一直不太順利，不知道多吃些香蕉能不能改善這種情況？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-10-02 22:46
            
          
            
          
              便秘的朋友可以適當(dāng)?shù)臄z入香蕉來調(diào)理身體，成年女性中，幾乎有90％處于膳食纖維不足的狀態(tài)，而香蕉的纖維素相當(dāng)豐富，特別是有便秘問題，排毒不太好的人群，可以利用香蕉來促進腸道的蠕動能力，將積聚已久的毒素與廢物排出，有望在短期內(nèi)減重數(shù)斤哦!
            
          
          
          
        
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