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          吃菜能補(bǔ)鈣嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        還需要長高高，但實(shí)在不喜歡喝牛奶，有什么蔬菜能補(bǔ)鈣嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-10-03 21:50
            
          
            
          
              并不是只有牛奶能補(bǔ)鈣，很多蔬菜也可以起到同樣的作用，一小碗菠菜就可補(bǔ)充人每日所需鈣的25％，另外，菠菜中含有對有利的纖維素、鐵和維生素A。
            
          
          
          
        
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