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          便秘可以食療嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近一直便秘，我就想通過(guò)食療來(lái)改善，吃些什么好呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                齊興四
                副主任醫(yī)師
                青島大學(xué)附屬醫(yī)院
                2018-10-03 19:59
              
          
              
          
                便秘大多數(shù)可以食療，可以適量吃粗纖維和清淡以及粗糧食物，可以促進(jìn)身體腸道功能蠕動(dòng)，可以緩解便秘癥狀。還可以適量喝酸奶，酸奶中含有大量益生菌成分，能夠促進(jìn)腸道菌群平衡，可以起到潤(rùn)腸通便作用，平時(shí)要避免吃辛辣和刺激性食物。
              
          
            
          
          
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-10-03 20:19
            
          
            
          
              便秘患者可以泡制羅漢果茶來(lái)進(jìn)行食療，因?yàn)榱_漢果既歸肺經(jīng)又歸大腸經(jīng)，甘涼滋潤(rùn)，既潤(rùn)肺又潤(rùn)腸，故而可以通便，而用于腸燥便秘。
            
          
          
          
        
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