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          吃黃瓜可不可以瘦身？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我每天的減肥晚餐就是生吃黃瓜，吃黃瓜能不能瘦身？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-10-09 21:13
            
          
            
          
              吃黃瓜其實(shí)也是可以瘦身的。黃瓜性涼，味甘；入肺、胃、大腸經(jīng)。具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴等功效。每根黃瓜的熱量只有約30大卡，只占每天熱量攝取的1-2％。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)?a href="http://talkpolkadot.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪，多吃黃瓜可以瘦身。
            
          
          
          
        
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