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          怎樣能強壯骨骼？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        小腿出現(xiàn)過骨折，吃些什么食物可以起到強壯骨骼的作用？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-10-22 18:55
            
          
            
          
              多吃深海綠色蔬菜，能起到一定作用，深綠色葉菜通常都含有很高的脂溶性維生素K。這是一種很重要的凝血劑，同時還能強壯骨骼。人們都以為菠菜中維生素K很多，但仍只有它們的1/3左右。
            
          
          
          
        
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