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          夏季吃什么防中暑？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        今年夏天太熱了，我經(jīng)常會感到頭暈，是中暑了嗎？吃什么能預防中暑？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-10-30 17:38
            
          
            
          
              中暑的癥狀有心煩焦躁、胸悶、頭暈等，夏季宜多吃一些清熱解暑之品，如綠豆、苦瓜、黃瓜等，單獨用綠豆煮湯即可，最好不加糖。有些人喜歡把苦瓜先放在開水里焯一下，這會削弱其滌熱的作用，所以最好別焯。黃瓜最佳食用方法是涼拌，用醋汁拌，加入大蒜。
            
          
          
          
        
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