維生素e對(duì)人體是有很多好處的,適當(dāng)?shù)臄z入一些維生素e不僅能夠延緩衰老,并且還能夠讓皮膚更加滋潤(rùn),聰明的女人在平時(shí)生活中會(huì)通過(guò)多吃些富含有維生素e的食物來(lái)有效的延緩
更年期,并且緩解更年期期間的各種不適癥狀??梢哉f(shuō)維生素e是女性美容以及駐顏的法寶,除了可以通過(guò)服用維生素e膠囊的方式來(lái)補(bǔ)充之外,同時(shí)還可以多吃一些含有維生素e的食物,常見(jiàn)的有芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉、奶油、
魚(yú)肝油等。