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          冬季能御寒的蔬菜有哪些？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        每次去菜市場的時候，我想買能夠御寒的蔬菜，冬季能御寒的蔬菜有哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-11-06 12:42
            
          
            
          
              在冬季往往氣溫低，身體會出現(xiàn)寒冷，尤其是身體虛弱或者是腎陽虛的人，還會產(chǎn)生手腳冰涼，所以在平常的時候可以吃一些高維生素，或者是能產(chǎn)生熱量的食物以及蔬菜，人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
            
          
          
          
        
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