在公司上班的白領(lǐng)和在大學(xué)里的生活完全是不一樣的,公司的白領(lǐng)一般壓力都比較大,再加上公司的業(yè)務(wù),沒(méi)有辦法緩解壓力,就有可能會(huì)導(dǎo)致
失眠,日前意大利科學(xué)家公布了一項(xiàng)發(fā)現(xiàn):吃
葡萄有助于睡眠。報(bào)道稱,研究人員共對(duì)8種葡萄汁進(jìn)行了檢測(cè),發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素——
褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì),可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,并能治療失眠。