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        走路呼吸減肥方法
        病情描述:
        我的身體比較肥胖,我聽說有一種減肥方法叫做走路呼吸減肥,走路呼吸減肥方法?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-12-04 16:14
          肥胖現(xiàn)象的人在日常走路的時(shí)候,如果能夠結(jié)合胡須,就能夠有效的減掉身上的肥肉,這種減肥方法是比較簡單的,只要在走路時(shí)縮肚、挺肚,搭配一吸一吐的呼吸節(jié)奏就可以了。這樣走路首先有一個(gè)好處,就是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收,可以預(yù)防和緩解和便秘。"從中醫(yī)的角度看,特別適合脾虛濕盛的人群,這部分人容易出現(xiàn)脂肪型和水腫型的肥胖。
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