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          飯后百步走有什么危害？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我每天吃完飯都去散步鍛煉身體，聽說飯后散步也有危害，飯后百步走有什么危害？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                陳啟眾
                副主任醫(yī)師
                寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
                2018-12-15 14:40
              
          
              
          
                飯后百步走，能活九十九的這種說法并不科學(xué)。從消化生理功能來說，飯后胃正處于充盈狀態(tài)，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應(yīng)，以進行初步消化。這個“飯后”我們的理解應(yīng)當(dāng)是在進食完20－30分鐘以后，而并非指飯后立即緩步散步。飯后適當(dāng)休息一下，可保證胃腸道得到更多的血液供應(yīng)量，飯后百步并不提倡飯后急行，而是緩行，不宜緩行者也可擺擺手足。還有，部分人是不宜飯后百步的，如肝病患者，有冠心病的人等。
              
          
            
          
          
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-12-15 14:40
            
          
            
          
              飯后百步走，能活九十九的這種說法并不科學(xué)。從消化生理功能來說，飯后胃正處于充盈狀態(tài)，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應(yīng)，以進行初步消化。飯后適當(dāng)休息一下，可保證胃腸道得到更多的血液供應(yīng)量。
            
          
          
          
        
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