痤瘡的預(yù)防要注意哪些方面？ - 問答頻道

痤瘡的預(yù)防要注意哪些方面？

女，29歲 2018-12-25 11:34

病情描述:

我經(jīng)常愛吃辛辣食物臉上容易長痘姐姐讓我少吃，痤瘡的預(yù)防要注意哪些方面？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱筍副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院 2018-12-25 11:57

其實(shí)痤瘡的預(yù)防非常重要，平常應(yīng)注意以下幾方面：1. 精神、心理因素很重要：生活規(guī)律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量；2. 飲食方面：少吃辛辣、肥膩及甜食；少吃“發(fā)物”3. 生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。4. 注意清潔，5. 積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。
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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2018-12-25 11:57

痤瘡是可以預(yù)防的，如果生活中想要遠(yuǎn)離痤瘡我們就應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣，平時不吸煙喝酒，因?yàn)榫凭袝屟恨D(zhuǎn)化成弱酸性加速血液循環(huán)導(dǎo)致我們的出現(xiàn)痤瘡。預(yù)防痤瘡我們還要在生活中注意不要經(jīng)常曬太陽，因?yàn)樘栔杏凶贤饩€是會對我們造成傷害的，紫外線會讓汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速痤瘡炎癥的發(fā)炎的。

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